Как отличить депрессию от плохого настроения?

Недуг, которого причину

Давно бы отыскать пора,

Подобный английскому сплину,

Короче: русская хандра

Им овладела понемногу;

Он застрелиться, слава богу,

Попробовать не захотел,

Но к жизни вовсе охладел.

Как Child-Harold, угрюмый, томный

В гостиных появлялся он;

Ни сплетни света, ни бостон,

Ни милый взгляд, ни вздох нескромный,

Ничто не трогало его,

Не замечал он ничего.

А.С. Пушкин «Евгений Онегин»

Позволила себе здесь небольшое лирическое отступление в начале. Итак, почему эта тема не теряет своей актуальности:

• Депрессия может возникнуть у любого человека вне зависимости от его возраста, пола, характера, условий жизни и «умения держать себя в руках»

• Депрессия – это заболевание, а плохое настроение – нормальная реакция

• Депрессию переносит хотя бы раз в жизни каждый пятый житель планеты

• Более 60% завершенных суицидов совершают люди с установленной депрессией

• Депрессию испытывали Л.Н. Толстой, Н.В. Гоголь и Джоан Роулинг, Людвиг Ван Бетховен и Вольфганг Амадей Моцарт, Винсент Ван Гог, Авраам Линкольн и Уинстон Черчилль

Какие основные различия стоит учитывать между данными состояниями:

• может вытекать из сложных жизненных обстоятельств;

• носит затяжной характер, как правило, не проходит при смене ситуации;

• несменяема: чувств почти нет;

• непродуктивна, несет в себе только продолжение страданий;

• практически невозможно «взять себя в руки» даже при необходимости.

А также включает:

Плохое настроение

• вытекает из тяжелых проблем и вполне объяснимо;

• проходит по мере привыкания к ситуации или с ее улучшением;

• сменяется другим настроением: злость, радость;

• продуктивно, побуждает к решениям, выводам, действиям;

• преодолевается при необходимости мобилизации усилий.

Показания для скрининга депрессии могут иметь различия среди взрослых и детей, приведу несколько важных факторов, на что стоит обратить внимание.

Взрослые

• Родственники пациентов, страдающие депрессивным расстройством

• Пациенты, имеющие два и более хронических заболеваний

• Пациенты, страдающие ожирением

• Пациенты с хроническим болевым синдромом

• Беременные и женщины в послеродовом периоде

• Социальная изоляция

• Множественные соматические симптомы

• Головокружения или нарушения сна

• Злоупотребление алкоголем и другими ПАВ

• Снижение сексуальной активности

• Пациенты старших возрастных групп

Дети

• Антисоциальное поведение

• Снижение успеваемости в школе

• Ограничение общения со сверстниками

• Резкие колебания в весе

• Употребление алкоголя и ПАВ

• Проявления агрессии

• Ажитация и беспокойство

Если у себя или кого-то из близких вы заподозрили депрессивное состояние, квалифицированный специалист поможет вам разобраться в происходящем и наметить наилучшие персонализированные стратеги по преодолению данного состояния.